quattro strumenti

Geshe Wangpo era una figura decisamente autorevole, bastava la sua presenza a indurre tutti in uno stato di mite obbedienza.

Mentre Serena incrociava lo sguardo di Sam, lui affermò: È necessario coltivare la serenità d'animo. Quando la mente ha troppi alti e bassi non ci può essere felicità né pace.

Dopo un attimo Serena parlò. «Il problema è come ???

«Come?»

«È così difficile restare calmi, coltivare la serenità d'animo» osservò Serena «quando succedono... tante cose.»

«Quattro strumenti» affermò Geshe Wangpo guardandoci a turno.

Primo: l'impermanenza. Non dimenticate mai: anche questo passerà. L'unica cosa che sapete con certezza è che, al di là di come sono le cose ora, cambieranno. Se ora state male, non c'è problema. Più avanti starete meglio. Sapete che è vero. E sempre stato vero, giusto? Lo è anche ora.

Secondo: che senso ha preoccuparsi? Se puoi fare qualcosa, fallo. Se non puoi, che senso ha angosciarsi? Lascia andare! Ogni minuto che passi a preoccuparti, perdi sessanta secondi di felicità. Non permettere ai pensieri di essere come i ladri, di rubarti la serenità.

Terzo: non giudicare. Quando dici: "Quello che è successo è un male", quante volte ti sbagli? Perdere un lavoro può essere proprio quello di cui hai bisogno per iniziare una carriera di maggiore soddisfazione. La fine di un rapporto può aprire più possibilità addirittura di quelle che pensavi esistessero. Quando succede, pensi: "É male". Tempo dopo potresti pen sare che sia la cosa migliore che ti sia mai capitata. Perciò non giudicare, per quanto brutta ti sembri la situazione al momento. Potresti sbagliarti del tutto.

Quarto: niente palude significa niente loto. Il più sublime dei fiori spunta dalla melma della palude. La sofferenza è come la palude. Se ci rende più umili, più capaci di compassione nei confronti degli altri e più aperti verso di loro, siamo in grado di trasformarci e di diventare veramente belli come il loto.

Sam incrociò a lungo lo sguardo, condividendo il proprio stupore. "Quello che ha detto è così azzeccato!! "commento

Serena Assentì, " Tanto da essere irritante... "

Ridacchiarono entrambi!!!

Dal libro.....Il gatto del Dalai Lama e L'Arte di Fare le Fusa.....